カロリーバランス 栄養バランス 食事の時間帯 食材の品質 特に意識していない ほぼ毎日摂っている 週に3〜4回程度 週に1〜2回程度 ほとんど摂取していない 外食やコンビニ食が中心で難しい はい いいえ はい いいえ